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    生病清淡飲食,不能吃肉了嗎?

    时间:2020-08-14     【原创】

    “三高”。!

    這個禍禍了很多家庭的慢性病

    沒得的,得防!得了的,得治!

    得了這種病一般醫生會交代

    「清淡飲食、少油少鹽」

    可很多人都簡單粗暴理解為

    「不吃葷、只吃素」了!

    !!!停!!!

    不要你覺得我要覺得

    微信圖片_20200814150526.jpg

    得三高能吃葷

    而且

    長期不吃葷弊大于利

    ↓↓↓

    長期完全吃素,對于中老年人來說,更容易出現鈣、鐵、鋅、維生素 b12 等多種人體必需的重要營養素缺乏,增加營養不良、膽結石、心血管疾病等發生的風險,實則弊大于利。

    ↓↓↓

    反而吃一些「葷」

    ↓↓↓

    保證一定的蛋白攝入的好處還是很多的,可以維持健康體重、延緩肌肉衰減、穩定血糖等。


    簡單說一下

    只吃素,不吃葷

    就會飲食不均衡

    造成營養不良

    體質下降可能會更容易生病

    浙二營養科張片紅教授

    就曾在他發表的《營養知識讀本》中寫道:營養決定健康,膳食營養是維持健康的基礎~


    這下知道了吧

    在吃的上面

    咱可不能虧待自己

    要吃的好、吃的全

        美國營養學家詹姆斯·鮑爾奇博

    在專著《營養治療的處方》中寫道:大麥嫩苗的植物細胞里含有一切人體細胞必需的維生素、礦物質、活性酶、氨基酸和地球上所有形態的葉綠素,是任何蔬菜和水果無法比擬的,絕倫無雙。







    (博可江蘇丹頂鶴保護區麥苗基地)


    25年前徐博士意外的

    發現了麥苗的營養之處

    20多年以來堅持做一件事

    把麥苗的營養—麥綠素

    帶給大家

    小小的麥苗

    經過14道嚴苛的工藝

    來到了你們面前

    形成一個方便快捷

    營養的麥綠素

    微信圖片_20200814150537.jpg

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    麥綠素有著很多

    神奇之處




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