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生病清淡飲食，不能吃肉了嗎？时间：2020-08-14 “三高”�。�！ 這個禍禍了很多家庭的慢性病 沒得的，得防！得了的，得治！ 得了這種病一般醫生會交代 「清淡飲食、少油少鹽」 可很多人都簡單粗暴理解為 「不吃葷、只吃素」了！ !!!停!!! 不要你覺得我要覺得 得三高能吃葷 而且 長期不吃葷弊大于利 ↓↓↓ 長期完全吃素，對于中老年人來說，更容易出現鈣、鐵、鋅、維生素 b12 等多種人體必需的重要營養素缺乏，增加營養不良、膽結石、心血管疾病等發生的風險，實則弊大于利。 ↓↓↓ 反而吃一些「葷」 ↓↓↓ 保證一定的蛋白攝入的好處還是很多的，可以維持健康體重、延緩肌肉衰減、穩定血糖等。 簡單說一下 只吃素，不吃葷 就會飲食不均衡 造成營養不良 體質下降可能會更容易生病 浙二營養科張片紅教授 就曾在他發表的《營養知識讀本》中寫道：營養決定健康，膳食營養是維持健康的基礎~ 這下知道了吧 在吃的上面 咱可不能虧待自己 要吃的好、吃的全 美國營養學家詹姆斯·鮑爾奇博士 在專著《營養治療的處方》中寫道：大麥嫩苗的植物細胞里含有一切人體細胞必需的維生素、礦物質、活性酶、氨基酸和地球上所有形態的葉綠素，是任何蔬菜和水果無法比擬的，絕倫無雙。 （博可江蘇丹頂鶴保護區麥苗基地） 25年前徐博士意外的 發現了麥苗的營養之處 20多年以來堅持做一件事 把麥苗的營養—麥綠素 帶給大家 小小的麥苗 經過14道嚴苛的工藝 來到了你們面前 形成一個方便快捷 營養的麥綠素 ↑↑↑ 點擊圖片了解哪14道 麥綠素有著很多 神奇之處 |
